帽子は頭皮に悪い？

東京都新宿の植毛クリニックの医師などから聞いた話を、ここでは紹介しながら、薄毛対策としての効果的な帽子のきちんとした選び方、使い方についてご紹介していきます。

帽子の薄毛対策の良いこと

帽子をしっかり被ることは、薄毛対策として有効とも言われています。理由としては以下のような点が挙げられます。

頭皮を守る

紫外線が皮膚を老化させるというのは有名な話です。頭皮も皮膚の一部ですので同じように紫外線を浴びると老化が進むようです。皮膚が老化してしまうと、その部分の新陳代謝がかなり落ち血行が悪くなります。

血行がとても悪くなると毛根に十分養分が行き渡らず、髪の毛が育ちづらくなり薄毛の原因となります。

帽子をちゃんと被ることで紫外線からきちんと頭皮を守れるため、薄毛対策にとてもなるというわけです。

紫外線から髪の毛を守る

紫外線は既に生えている髪の毛にも影響を及ぼすようです。

髪の毛にはキューティクルと呼ばれる保湿成分がありますが、紫外線はなんとこのキューティクルをも破壊します。

キューティクルが無くなると髪の毛に潤いがなくなりパサパサになります。パサパサになってしまった髪の毛はとても抜け易くなるので、薄毛の原因となります。

帽子をしっかり被ることでこの紫外線から髪の毛も守れるため、薄毛対策になるのです。

帽子のデメリット

帽子は、薄毛対策に悪いとも言われています。理由としては以下のような点が挙げられます。

頭皮を圧迫

帽子をずっと被っていると、頭皮が圧迫され血行が悪くなります。血行が悪くなると養分が行き渡らなくなり、深刻な薄毛の原因となってしまうことがあります。

頭皮が蒸れる

帽子を長く被っていると、通気性が悪くなり内部が蒸れます。皮脂が毛穴に詰まり、炎症が起きたり養分が十分行き渡らなくなったりしますので、薄毛の原因となります。雑菌も、沸き易くなるので頭皮環境に悪影響を及ぼします。

帽子の選び方

そして、このように帽子を被ることは薄毛対策に良いとも悪いとも言われています。悪い理由は帽子の選び方である程度解消されます。

サイズの大きい帽子

帽子は大きめのサイズを選ぶことをおすすめします。サイズが大きければ圧迫が抑えられ、血行の悪化をしっかり軽減できます。

通気性の良い帽子

通気性のとても良い帽子を選ぶことで、頭皮の蒸れを軽減できます。

アウトドアハットやメッシュキャップに分類される帽子は通気性が比較的とても良いです。