帽子は頭皮に悪い?

薄毛になってくるとついつい、何か遮るものがほしくなります。最も手軽な帽子は、薄毛対策として”良い”とも”悪い”とも言われているものです。

東京都新宿の植毛クリニックの医師などから聞いた話を、ここでは紹介しながら、薄毛対策としての効果的な帽子のきちんとした選び方、使い方についてご紹介していきます。

帽子の薄毛対策の良いこと

帽子をしっかり被ることは、薄毛対策として有効とも言われています。理由としては以下のような点が挙げられます。

頭皮を守る

紫外線が皮膚を老化させるというのは有名な話です。頭皮も皮膚の一部ですので同じように紫外線を浴びると老化が進むようです。皮膚が老化してしまうと、その部分の新陳代謝がかなり落ち血行が悪くなります。

血行がとても悪くなると毛根にこれは十分養分が行き渡らず、髪の毛がしっかり育ち難くなり薄毛の原因となります。

帽子をしっかり被ることでこの紫外線からきちんと頭皮を守れるため、薄毛対策にとてもなるというわけです。

紫外線から髪の毛を守る

紫外線は既に生えている髪の毛にも影響を及ぼすようです。

髪の毛にはキューティクルと呼ばれる保湿成分がありますが、紫外線はなんとこのキューティクルをも破壊します。

キューティクルがまったく無くなると髪の毛に潤いがなくなりパサパサになります。パサパサになってしまった髪の毛はとても抜け易くなるので、かなり薄毛の原因となります。

帽子をしっかり被ることでこの紫外線から髪の毛も守れるため、薄毛対策になるのです。

帽子のデメリット

帽子は、なんと薄毛対策に悪いとも言われています。理由としては以下のような点が挙げられます。

頭皮を圧迫

帽子をずっと被っていると、頭皮が圧迫され血行が悪くなります。血行がかなり悪くなると養分が行き渡らなくなり、深刻な薄毛の原因となってしまうことがあります。

頭皮が蒸れる

帽子を長く被っていると、通気性がとても悪くなり内部が蒸れます。皮脂が毛穴に詰まり、炎症が起きたり養分が十分行き渡らなくなったりしますので、薄毛の原因となります。

また雑菌もとても、沸き易くなるので頭皮環境に悪影響を及ぼします。

帽子の選び方

そして、このように帽子を被ることは薄毛対策に良いとも悪いともかなり言われています。悪い理由は帽子の選び方である程度解消されます。

サイズの大きい帽子

帽子は大きめのサイズを選ぶことをおすすめします。サイズがとても大きければ圧迫が抑えられ、血行の悪化をしっかり軽減できます。

通気性の良い帽子

通気性のとても良い帽子を選ぶことで、頭皮の蒸れをしっかり軽減できます。

アウトドアハットやメッシュキャップに分類されるこれら帽子は通気性が比較的とても良いです。

帽子の被り方

帽子は、じつは被り方一つでも頭皮に与える影響は変わります。

深く被らない

帽子を深く被ると圧迫感や通気性がとても悪くなります。気持ち浅めに被ってみましょう。

外出時のみ被る

帽子はとても紫外線を受ける屋外でのみ使用することをおすすめします。

帽子を清潔に保つ

外出中などで長時間帽子を被っている場合は、適度に帽子を外しましょう。ちなみに帽子内部の汗や雑菌をタオルなどで、きちんと拭き取ることをおすすめします。

また帽子を当然ですが定期的に洗濯することも大事です。

このように帽子をしっかり被ることは、薄毛対策に良い、悪い両方の説があるのです。

まとめ

帽子の選び方や使い方を見直すことで、悪いと言われている点はほとんどある程度解消することが出来ます。薄毛がかなり気になる方は、ここで選び方や使い方を意識した上で帽子を利用してみてはいかがでしょうか。

デメリットの点を克服できるということは、帽子は着用方法さえ間違わなければ薄毛対策に有効ともいえます。特に日差しの強い屋外での活動時は帽子の着用は非常に大事だといえるでしょう。

薄毛の悩みにお困りの方は一度、東京新宿の親和クリニック新宿院のような植毛専門クリニックにご相談に行ってみることをおすすめします。